2019年02月21日 14:19
【第1けやき】リフレッシュ体操
こんにちは、第1けやきの田中です
2月20日(水)は月に1度のリフレッシュ体操でした
まずは、椅子に座ってできる体操をして体をほぐしました
ほぐれたところで、よさこいソーラン
第1バージョンを踊りました
後半はマットでストレッチを行ない、最後には
マットで横になりリラックス~
毎日作業に忙しくがんばっている体と心を休ませる
ことができました
「体を動かした気がしてよかったから、来月も参加したい」
「ゆったりできた、楽しかった」
「ラクにできていい」と感想をもらいました
来月もリフレッシュしましょう!
地域活動支援センター第1けやき
〒252-0331
相模原市南区大野台1-5-2
TEL/FAX 042-750-7222
2月20日(水)は月に1度のリフレッシュ体操でした
まずは、椅子に座ってできる体操をして体をほぐしました
ほぐれたところで、よさこいソーラン
第1バージョンを踊りました
後半はマットでストレッチを行ない、最後には
マットで横になりリラックス~
毎日作業に忙しくがんばっている体と心を休ませる
ことができました
「体を動かした気がしてよかったから、来月も参加したい」
「ゆったりできた、楽しかった」
「ラクにできていい」と感想をもらいました
来月もリフレッシュしましょう!
地域活動支援センター第1けやき
〒252-0331
相模原市南区大野台1-5-2
TEL/FAX 042-750-7222