2019年01月21日 12:26
【早食いをあらためる】
15分できれいに完食です。
早食いは健康的に良くなさそうです。
①あまり噛まないので、消化するのに負担がかかりそう
→栄養にならなさそう
②満腹感が得られないので、食べ過ぎてしまう
→太る
一人でする食事と相手がいる食事という違いもあると
おもいます。
一人でする食事→お腹にたまればよい、さっさと済ませたい
相手がいてする食事→「コミュニケーション」
相手の食べるペースにあわせていくことも大事だとおもいます。
自分だけ先に食べて待っているのも、
相手を待たせるのも、
どちらもあまり長くなると気まずいような感じがします。
コース料理のようなものは、相手と食べるタイミングを
あわせることで気まずさを無くすものなのだとおもいます。
お腹にためるだけでさっさと済ませればいいという食事は
ある意味、動物的に過ぎるので健康的に、楽しく食事を
できるようになりたいです。
by コロンボ