2019年01月21日 12:26

【早食いをあらためる】

1


チーズハンバーグ

2

 

 

15分できれいに完食です。

 

早食いは健康的に良くなさそうです。

 

あまり噛まないので、消化するのに負担がかかりそう

 栄養にならなさそう

 

満腹感が得られないので、食べ過ぎてしまう

 太る

 

一人でする食事と相手がいる食事という違いもあると

おもいます。

 

一人でする食事お腹にたまればよい、さっさと済ませたい

相手がいてする食事「コミュニケーション」

 

相手の食べるペースにあわせていくことも大事だとおもいます。

自分だけ先に食べて待っているのも、

相手を待たせるのも、

どちらもあまり長くなると気まずいような感じがします。

 

コース料理のようなものは、相手と食べるタイミングを

あわせることで気まずさを無くすものなのだとおもいます。

 

お腹にためるだけでさっさと済ませればいいという食事は

ある意味、動物的に過ぎるので健康的に、楽しく食事を

できるようになりたいです。

 

                     by コロンボ

 

 

 

       




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