2018年12月25日

12月19日(水)はリフレッシュ体操でした!!
利用者11名、職員2名 講師ボランティア1名の

計14名で行いました♪


9;30~
10:00は講師のボランティアが来るまでの間、
ウオーミングアップとして
「最近楽しかった事、嬉しかった事」を一言で話し、
その後皆でいいねと両手の親指を立てて
話した人に向かって「いいね」と伝えました♪
時間がなく1周だけでしたが
「2周か3周はやろうよ」という声が上がっていました!!

次に1人1回うごかしたい所を言って
ストレッチをしたり、よさこいを練習して過ごしました


10:00~は講師ボランティアが来ていつものリフレッシュ体操スタートです

腸運動をしました

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休憩後はマットを使いリラックスタイム!リフレッシュできました!!

地域活動支援センター第1けやき
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