2016年02月19日 13:02
リフレッシュ体操[第1けやき]
2月17日(水)はリフレッシュ体操でした♪
利用者:8名、職員1名、ボランティア1名、
見学:利用者1名、職員1名の計12名で行いました♪
講師が来る前の30分間で、
輪になって一人ずつ動かしたい所を言ってもらい10回ずつ行いました!!
その後、今日は「脳の体操」と題しまして、
手や指を動かす、
『輪ゴム移し』や『指はじき』
You Tubeを見ながら『イキイキ体操』
そして・・・
利用者から「脳の事をやるならクイズは?」と言う事で、
用意していたYou Tubeの『バスケット ゴリラ』をやりました♪
楽しんで頂けたかは皆さんの笑顔と困惑した顔で何となく・・・
○また色々楽しみながら30分間行いたいと思います♪
講師が来てからは、
腸運動や、全身を叩いて血の巡りを良くしたり、
皿回しストレッチをしたり、
今回もペアになって『隣の犬が笑った』の手遊び?をしたり、
輪になって足のストレッチをしました♪
最後は何と・・・
残り3分間『大声で大笑いをする』をしましたが、
いつもは1分の所3分は長い・・・
顔面が引きつってしまう方などいました!!
お疲れ様でした☆
1か月に1回だけでも、少しだけリフレッシュ出来る時間になればいいなと思います♪
次回は3月16日(水)です♪
今巷で流行っているみたいです!!
『錯覚の科学」意識しないと見えない。意識すると見える?
『バスケット ゴリラ』をやってみたい方は下記のYou Tubeを見てください♪
https://www.youtube.com/watch?v=P-PP35A0vHw
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