2016年01月27日 12:54
リフレッシュ体操
1月20日(水)はリフレッシュ体操でした♪
利用者:6名、職員2名、北里大学OT学生の実習生1名、講師1名の計10名で行いました♪
講師の方が来る前の30分間で、
輪になって動くストレッチや、
学生が部活の前にやっていた、
手首を伸ばすストレッチ、
学生に質問タイムなどして過ごしました♪
この時間はとてもリラックスが出来、
リフレッシュ体操に参加出来ないなと思った人でも、
誰でも気軽にストレッチが出来る時間にしたと思い始めました!!
講師が来てからは、
腸運動、
ペアになって「隣の犬が・・・」の手遊び?
ストレッチ、
皿回し運動を行いました。
少し早い時間に終わったので感想&要望を聞いてみました!!
「このままの流れで、このままの講師の方で続けていきたい」
「少し体がなまっていたけどほぐれた」
「楽しい時間だった」などがありました♪
月1回ですが楽しんで体を動かしていきましょう♪
次回は2月17日(水)です☆
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